Pui Caprese

Name: Pui Caprese
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet balsamic sau după gust; 2 roșii din carne de vită, feliate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mozzarella de bivoliță, feliată; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou

Caprese de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 417 calorii, 37g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.17 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, roșii de vită, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 71%. Încercați Insalata Caprese all ' americana (salată Caprese în stil American), Pui Caprese, și Pui Caprese pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă usturoiul în ulei fierbinte și se gătește până se înmoaie ușor, aproximativ 2 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul și aruncați cu ulei fierbinte și usturoi; acoperiți și îndepărtați de pe foc. Puneți amestecul de spanac deoparte pentru a ofili spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Încălziți încă 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie sigură pentru cuptor. Gatiti pieptul de pui in ulei fierbinte pana se rumeneste, aproximativ 4 minute pe fiecare parte. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Strat 1/4 din spanacul ofilit, feliile de roșii și feliile de mozzarella deasupra fiecărui sân. Condimentează cu piper negru măcinat și stropește cu oțet balsamic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza s-a rumenit și puiul nu mai este roz în interior, aproximativ 15 minute. Un termometru pentru carne citit instantaneu introdus în partea cea mai groasă a unui sân ar trebui să citească cel puțin 160 de grade F (70 de grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch