Pui A La Impress Me

Name: Pui A La Impress Me
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi julienned; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Gruyere mărunțită; 6 piept de pui dezosat, fără piele; 12 2 linguri butte topit șuncă afumată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei julienned

Pui un Lan impresiona mine necesită în jurul valorii de 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 36g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 262 calorii. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, ulei vegetal, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați pieptul de pui între două foi de hârtie de ceară sau ambalaj din plastic și lăsați-l cu un ciocan de carne pentru a se aplatiza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni De Pesmet Panko

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Acoperiți fiecare sân aplatizat cu o felie sau două de șuncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Puneți 2 linguri de brânză și un pic de morcov și un dovlecel la capătul fiecărui piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Grăsime De Porc înapoi

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Rotiți fiecare sân și fixați-l cu scobitori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Într-o tigaie mare, încălziți o cantitate mică de ulei la foc mediu. Gătiti pieptul de pui în ulei fierbinte timp de 2 până la 3 minute pentru a se rumeni ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire