Prepeliță fiartă cu muștar și capere

Name: Prepeliță fiartă cu muștar și capere
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, clătite, scurse și tocate mărunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui conservat sau de casă cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cuișoare medii de usturoi, tocate (aproximativ; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar în stil dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat; 6 prepeliță întreagă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați prepelițele fierte cu muștar și capere. Pentru $10.76 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 67g de proteine, 58G de grăsime, și un total de 812 calorii. Această rețetă este plăcută de 25 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, capere, muștar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Carne De Vită Fiartă Cu Sos De Muștar, Pui Cu Capere, Muștar Și Pătrunjel, și Unt de muștar cu busuioc și capere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți prepelița sub apă curentă rece, apoi uscați-o cu un prosop de hârtie. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Prepeliță

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Topiți untul într-o tigaie medie la foc mare, învârtindu-se pentru a se răspândi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați prepelița și gătiți până când toate suprafețele sunt foarte maro deschis, aproximativ 2 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prepeliță

Adăugați capere, usturoi, muștar și stoc. Aduceți lichidul la foc mic. Acoperiți oala și fierbeți ușor, întorcând prepelița o dată la jumătatea drumului până când este gătită, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Prepeliță

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Transferați prepelița într-un platou de servire, condimentați fierberea cu sare și piper, amestecați pătrunjelul tocat, turnați peste prepeliță și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1/4 Cană De Grăsime De Porc