Pollo (pui) Fricassee din Puerto Rico

Pollo (pui) Fricassee din Puerto Rico ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 436 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, sare, frunze de dafin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 40 de minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pollo Fricassee (pui în vin roșu), Arroz con Pollo, stil portorican pentru # SundaySupper, și Mofongo Funky cu Sopa De Pollo și carne de porc prăjită din Puerto Rico pentru rețete similare.