RețeteRevista

Poblano Sopes cu salată de Avocado

Poblano Sopes cu salată de Avocado
Poblano Sopes cu salata de Avocado este un fără gluten și vegetarian farfurie. Această rețetă servește 4 și costă 1,63 USD pe porție. O porție conține 344 calorii, 9g de proteine, și 20g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, suc de lămâie, masa harina și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Poblano Sopes cu salată de Avocado, Sopes de pui cu cremă de Avocado, și Sopes de Pollo con Frijoles (Sopes de pui cu fasole).

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Tăiați chile în jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
3
Așezați jumătățile de chile, pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 6 minute sau până se înnegresc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Așezați într-o pungă de hârtie; pliați pentru a închide bine.
5
Lăsați să stea 5 minute. Curățați și tocați chile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
6
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
7
Combinați chile, quinoa nefiertă, masa harina, 1 cană de apă, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper într-un bol mediu; se amestecă până se formează un aluat moale. Împărțiți amestecul în 4 bucăți egale; formați fiecare piesă într-un patty de 4 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec De Masa De Porumb)(amestec De Masa De Porumb)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
9
Adăugați ulei de canola în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle, Tocat GrosierArdei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
10
Adăugați sopes în tigaie; gătiți 3 minute sau până se rumenesc. Întoarceți sopes peste; puneți tava în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
11
Coaceți la 350 timp de 10 minute sau până se rumenesc și se încălzește.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
12
Combinați restul de 1/4 linguriță sare, restul de 1/4 linguriță piper, ulei de măsline, suc și zahăr într-un bol mediu, amestecând cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
13
Adăugați rucola și ingredientele rămase; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
14
Serviți peste sopes.
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Linguine cu fructe de mare
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Ziti cu măsline și roșii uscate la soare
Pui și Ziti de la Kelly
Piure de cartofi cu usturoi
Ziti cu sos de roșii și pesto
Piure de cartofi cu usturoi și ulei de măsline
Ziti și vinete
Fasole verde dulce-acrișoară
Rețete înrudite
Creveți cu ceapă și tarhon
Aripi Creole-Cajun
Pui Creole
Bomboane cu cremă de brânză
Revista
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Creveți cu ceapă și tarhon
Picături de portocale și merișoare
Linguine cu fructe de mare
Fursecuri Monstruoase
Pui Creole
Bomboane cu cremă de brânză
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Ziti cu măsline și roșii uscate la soare
Piept de pui poșat în stil creol