Reteta vegetarian Shepherd ' s Pie ar putea satisface pofta ta scoțiană în aproximativ 1 oră. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 1073 calorii. Această rețetă servește 9. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de vas de copt, oregano, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă vegetariană de păstor, și Plăcintă vegetariană de păstor.
Instrucțiuni
1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Plăcintă vegetariană de păstor
4
Ingredients2 lbs. Cartofi de aur Russet sau Yukon, decojiți1 Clove de usturoi întreg1 cană (1/2 lb.) linte maro uscată1 frunză de dafin 2 linguri de ulei de măsline1 ceapă, tăiată în cubulețe1 cană morcovi tăiați cubulețe1 cană țelină tăiată cubulețe2 căței de usturoi, zdrobiți1 cană mazăre congelată1 cană porumb1 / 4 cană pătrunjel proaspăt tocat, împărțit2 lingurițe vegan worchestershire sau sos tamari3 / 4 lingurițe oregano uscat
Ingrediente de care veți avea nevoie
Yukon Cartofi De Aur
Oregano Uscat
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Tamari
Aluat De Pâine De Porumb
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
5
Vârf de piper cayenne 1/2 cană de lapte sau înlocuitor de lapte (lapte de soia, migdale sau orez)3 linguri de unt sau înlocuitor de unt vegan (ex. Sold pământ) sare și piper
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
înlocuitor De Lapte
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Lapte De Orez
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Crostini Cu Usturoi, Optional
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
6
Spray antiaderent cu ulei de gătit
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
7
Sos Sriracha pentru topping (opțional)veți avea nevoie, de asemenea, de un vas de copt de 2 litri, mașină de tocat cartofi
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sriracha
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză