Plăcintă ușoară de păstor
O porție conține 626 calorii, 40g de proteine, și 40g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,61 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână bulion de vită, unt, cartofi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 34029 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Umplutură Ușoară De Plăcintă Cu Mere De Casă, și Plăcintă Ușoară Cu Brânză Cu Dovleac Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1 Curățați și sferturi de cartofi, fierbeți în apă sărată până se înmoaie (aproximativ 20 de minute).2 în timp ce cartofii se gătesc, topiți 4 linguri de unt (1/2 un băț) într-o tigaie mare.3 saut ceapa in unt pana cand se inmoaie la foc mediu (10 minute). Dacă adăugați legume, adăugați-le în funcție de timpul de gătit. Puneți morcovii cu ceapa.
Adăugați porumb sau mazăre fie la sfârșitul gătitului cepei, fie după ce carnea a gătit inițial. 4
Adăugați carne de vită măcinată și saut până când nu mai este roz.
Adăugați sosul worcesterchire.
Adăugați o jumătate de cană de bulion de vită și gătiți, neacoperit, la foc mic timp de 10 minute, adăugând mai mult bulion de vită, după cum este necesar, pentru a se menține umed.5 Mash cartofi în castron cu restul de unt, sezon la gust. 6
Puneți carnea de vită și ceapa în vasul de copt. Distribuiți piure de cartofi deasupra. Aspru cu o furculiță, astfel încât să existe vârfuri care se vor rumeni frumos. Puteți folosi furculița pentru a face și câteva modele în cartofi.7 gatiti la cuptorul de 400 de grade pana se clocoteste si se rumeneste (aproximativ 30 de minute). Se fierbe ultimele minute, dacă este necesar, pentru a se rumeni.