Plokkfiskur Din Islanda

Plokkfiskur Din Islanda
Nevoie de o felul principal pescatarian? Plokkfiskur din Islanda ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 1. O porție conține 1481 calorii, 121G de proteine, și 60g de grăsime. Pentru $13.33 pe portie, această rețetă acoperă 69% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de unt, sare și piper, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare includ Plokkfiskur din Islanda, Pește copt din Islanda, și Sos de scufundare nu atât de Universal (Islanda).

Instrucțiuni

1
Piele, os & rupe peștele în fulgi.Tăiați aproximativ cartofii și tocați mărunt ceapa.Încălziți încet laptele într-o cratiță aproape până la fierbere point.In o cratiță antiaderentă de dimensiuni medii până la lrg (în timp ce laptele se încălzește), topiți untul și sotati ceapa la foc mediu până se înmoaie. Nu-l lăsați să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Presărați făină peste ceapă, amestecați bine și gătiți timp de 1-2 minute. Adăugați treptat lapte încălzit, amestecând continuu. Se fierbe timp de 3-4 min, amestecând des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
3
Adăugați pește în fulgi și amestecați rapid pentru a rupe complet fulgii de pește. Condimentează liberal cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
4
Adăugați cartofi și amestecați ușor. Gatiti la foc mic pana se incalzeste.Lingură în 4 boluri și presărați ea servind cu 1/2 lingură arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Serviți fierbinte cu pâine de secară întunecată și unt.Actualizare: am făcut această rețetă acum și de fapt se reunește mai repede decât timpul declarat, în special cu peștele și cartofii gătite bine înainte și doar încălzite în sosul de smântână. Pls ia * sezon din belșug * la inimă. Am folosit McCormick Lemon Pepper & Seasoning Salt belșug în pregătire, am adăugat mai multe la masă și a fost perfect cu asta!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De Secară întunecatăPâine De Secară întunecată
1-1/4 Lingurițe De Chives Tocate, împărțite1-1/4 Lingurițe De Chives Tocate, împărțite
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Sos De SmântânăSos De Smântână
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții1
Scor De Sănătate84
Revista