Platou de pescar fript

Name: Platou de pescar fript
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Nuci de orice fel (tocate) unt, tăiat în bucăți mici; 85 Nuci de orice fel (tocate) file de cambulă yellowtail; 1 WES E Limba engleză Pene de lămâie, pentru garnitură, opțional; 142 Nuci de orice fel (tocate) Homar Brazilian; 1 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 85 Nuci de orice fel (tocate) scoici de mare, mușchi lateral îndepărtat; 3 (Dimensiune U-15) creveți, decojiți și deparazitați; 1 WES E Limba engleză Sos Tartar, pentru servire, opțional; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Nevoie de o curs principal fără gluten, prietenos cu fodmap și pescatarian? Platoul pescarului fript ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $3.25 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 545 calorii, 22g de proteine, și 48G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați unt, homar brazilian, scoici de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Placinta pescarului, Placinta pescarului, și Placinta pescarului.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Împărțiți homarul pe lungime și extrageți carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cafea Fierbinte Tare Caldă

Homar

Carne

Așezați carnea de homar deasupra cochiliei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Homar

Scoateți oasele știftului din fluturașul cu coadă galbenă și tăiați un "v" în partea de sus a peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

Pește

Așezați toate fructele de mare într-o farfurie de plăcintă de 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe De Mare

Adăugați untul, vinul alb și boiaua.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Alb

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Unt

Coaceți timp de 12 minute. Aranjați pe o farfurie de servire și serviți cu o pană de lămâie și sos tartru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tartar

Pană De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Cuptor

Ingrediente

Porții:

57Nuci de orice fel (tocate)

unt, tăiat în bucăți mici 85Nuci de orice fel (tocate)

file de cambulă yellowtail 1WES E Limba engleză

Pene de lămâie, pentru garnitură, opțional 142Nuci de orice fel (tocate)

Homar Brazilian 1(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 85Nuci de orice fel (tocate)

scoici de mare, mușchi lateral îndepărtat 3

(Dimensiune U-15) creveți, decojiți și deparazitați 1WES E Limba engleză

Sos Tartar, pentru servire, opțional 28Nuci de orice fel (tocate)

1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.