Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Platoul cu fructe de mare ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 12 și costă 2,74 USD pe porție. O porție conține 184 calorii, 29G de proteine, și 3G de grăsime. Dacă aveți apă, garnisiți: pene de lămâie, sos de cocktail de hrean și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Platoul Mexican, Supă De Nucă De Cocos-Fructe De Mare (Rassa De Fructe De Mare), și Caserola cu fructe de mare * pentru cei cărora nu le plac fructele de mare* pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți 6 căni de apă la fierbere; adăugați creveți și gătiți 3 până la 5 minute sau doar până când creveții devin roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Apă
2
Scurgeți și clătiți cu apă rece; curățați creveții și devein, dacă doriți, lăsând cozile intacte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Apă
3
Aduceți 1 cană de apă și vin la fiert într-un cuptor olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Vin
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
4
Adăugați midii; acoperiți și reveniți la fierbere. Se fierbe 4 până la 5 minute. Îndepărtați imediat midiile deschise cu o lingură cu fante. Continuați să gătiți midii rămase 2 până la 3 minute; altele se pot deschide. Aruncați orice midii încă nedeschise.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Midii
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
5
Stivați 3 tăvi gradate sau tigăi pentru pizza și 2 piedestale de tort gradate, folosind cea mai mare tavă ca bază și terminând cu cea mai mică; asigurați tăvile cu lut floral. Tăvi de movilă cu gheață. Aranjați fructele de mare peste gheață.