Pita cu ouă și roșii

Pita cu ouă și roșii
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 464 calorii, 23g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,63 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper kosher, roșii, pitas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Curat Mănâncă Omletă Și Cheddar Mic Dejun Pita Pizza, Omletă De Roșii Florentine, și Ouă amestecate cu roșii, Cheddar și coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți 2 linguri de unt într-o tigaie antiaderentă la foc mediu mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați șalotă și gătiți, amestecând, până la moale, aproximativ 4 minute. Reduceți căldura la minim și adăugați untul și ouăle rămase. Gatiti, amestecand continuu pana cand ouale s-au intarit, dar sunt inca cremoase, aproximativ 10 minute. Se amestecă arpagicul și se condimentează cu sare și piper. Scoateți imediat din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Împărțiți ouăle între buzunarele fiecărei pita, apoi acoperiți ouăle cu roșii feliate subțire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
4
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Revista