Piept de pui prăjit cu sos bogat de tigaie

Name: Piept de pui prăjit cu sos bogat de tigaie
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar făină universală; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă rasă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui prăjit cu sos de tigaie bogat. O porție conține 290 calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână usturoi, unt, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, Vinete prăjite cu sos de zară, și Pui cu roșii prăjite cu ierburi și sos de tigaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Lăsați puiul să stea la temperatura camerei timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Presărați puiul cu 1/4 linguriță piper și 1/4 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie mare din oțel inoxidabil la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 lingură de ulei; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați puiul în tigaie, cu partea rotunjită în jos; gatiti 5 minute. Întoarceți puiul; reduceți căldura la mediu și gătiți 5 minute sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din tigaie; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1 linguriță de ulei, ceapă și usturoi la tigaie; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați făină; saut 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Adăugați vin în tigaie; gatiti 30 de secunde sau pana cand lichidul aproape se evapora, amestecand continuu. Se amestecă în stoc; se aduce la fierbere, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 3 minute sau până se reduce la 1/2 cană, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire