Piept de pui prăjit cu raci, fasole Fava și Moreluri

Name: Piept de pui prăjit cu raci, fasole Fava și Moreluri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac pentru copii, spălat și tulpini îndepărtate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tocați; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei jumătăți de piept de pui, skin-on; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper alb proaspăt măcinat; 28 raci; 15 păstăi fasole fava, culese și decojite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fenicul tocat; 2 frunze proaspete de dafin; 4 crenguțe tarhon proaspăt; 10 crenguțe cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit; 10 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de struguri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 1 Suc de lamaie; 1 lămâie, înjumătățită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Vin Madeira; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de mentă, rupte; 10 mari moreluri, înjumătățite și spălate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Old Bay condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 4 tulpini proaspete de pătrunjel; 6 roșii de prune; 3 liniuțe Tabasco; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 10 boabe de piper alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sânii de pui prăjiți cu raci, fasole Fava și Moreluri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 780 calorii, 32g de proteine, și 61G de grăsime pe porție. Pentru $7.24 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână raci, ulei de semințe de struguri, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Cina în seara asta: caserolă de pui cu Moreluri, fasole Fava și cartofi de primăvară, Gătiți cartea: tăiței de ou cu fasole Fava, praz și Moreluri, și Piept De Pui Saut Cu Fasole Fava Si Usturoi Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade. Folosind un cuțit ascuțit, îndepărtați vârful și prima articulație a aripii fiecărui piept de pui și aruncați, lăsând a doua articulație încă atașată la sân. Condimentează puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură