Piept de pui frecat cu var și Chili

Name: Piept de pui frecat cu var și Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr brun ambalat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline sau canola; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de tei rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat fără piele (despre

Lime-și Chili-frecat piept de pui ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.4 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 191 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, ulei de canolan, pudră de chili și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Încercați Piept de pui frecat cu condimente cu sos de lămâie-șalotă, Piept de pui frecat cu condimente cu sos de lămâie-șalotă, și Spice spaniol frecat piept de pui cu sos de patrunjel-menta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați pudra de chili, zahărul brun, coaja de tei, sarea, pudra de usturoi și ardeiul roșu măcinat. Frecați ambele părți ale puiului cu ulei, apoi cu amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili

Praf De Usturoi

Zahăr Brun

Coaja De Tei

Pui întreg

Sare

Ulei De Gătit

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Bol

Puneți puiul pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 10 până la 15 minute, rotind o dată sau de două ori, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (170 buc.f).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Suc