Piept de pui cu rozmarin la gratar

Piept de pui cu rozmarin la gratar
Piept de pui cu rozmarin la grătar necesită aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 237 de calorii, 25 g de proteine și 14 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 4. Pentru 1,48 USD per porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru The Fourth Of July. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. 26 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de piper măcinat, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 60%, care este solid. Pieptul de rață la grătar și andivele cu ulei de rozmarin-ienupăr, pieptul de pui la rozmarin și pieptul de pui la rozmarin sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar de exterior la foc mediu-mare și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De PaneAmestec De Pane
Echipamente pe care le vei folosi
(friptura De Vita)(friptura De Vita)
2
Se amestecă într-un castron usturoiul, uleiul de măsline, rozmarinul, muștarul, sucul de lămâie, piperul negru măcinat și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru ServireTortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
Ceai Verde, Feliați Subțiri Pentru OrnatCeai Verde, Feliați Subțiri Pentru Ornat
Plus Mai Mult Pentru Hartia De PergamentPlus Mai Mult Pentru Hartia De Pergament
Ardei Gras Roșu, Tăiat în Bucăți De Mărimea Unui ChibritArdei Gras Roșu, Tăiat în Bucăți De Mărimea Unui Chibrit
1 Coajă De Plăcintă De 9 Inci, Coptă1 Coajă De Plăcintă De 9 Inci, Coptă
10 Ardei Verzi Medii, Tocați10 Ardei Verzi Medii, Tocați
6 Chifle Pentru Hamburger Sau Rulouri Kaiser6 Chifle Pentru Hamburger Sau Rulouri Kaiser
Echipamente pe care le vei folosi
Drojdie Uscată Cu Creștere RapidăDrojdie Uscată Cu Creștere Rapidă
Cartofi Roșii Bliss, Tăiați CubulețeCartofi Roșii Bliss, Tăiați Cubulețe
3
Pune pieptul de pui într-o pungă de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Scotch Bonet, Fără Sămânță și Feliat SubțireArdei Scotch Bonet, Fără Sămânță și Feliat Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Ciocolată Semidulce Pentru Copt De BrutărieCiocolată Semidulce Pentru Copt De Brutărie
4
Turnați amestecul de usturoi peste pui, rezervând 1/8 cană. Sigilați punga și masați marinada în pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura
10 Ardei Verzi Medii, Tocați10 Ardei Verzi Medii, Tocați
5
Se lasa sa stea 30 de minute la temperatura camerei.
6
Puneti puiul pe gratarul preincalzit si gatiti 4 minute. Întoarceți puiul, ungeți cu marinada rezervată și continuați să gătiți la grătar până când este gătit, aproximativ 5 minute. Acoperiți cu folie și lăsați să se odihnească cel puțin 2 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura
Echipamente pe care le vei folosi
(friptura De Vita)(friptura De Vita)
1/2 Uncie Frunze De Spanac Tocate (aproximativ1/2 Uncie Frunze De Spanac Tocate (aproximativ
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Revista