Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete

Name: Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 peduncul țelină, curățată și tocată mărunt; 2 (iarnă) arpagic tocat fin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 1 (poate fi sau trece) praf de usturoi granulat; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre congelată, dezghețată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 scallions, părți albe și verzi felii subțiri; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare de mare și piper negru, după gust; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cimbru tocat fin; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 212 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 226 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână apă, quinoa, pudră de usturoi granulată și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Orez Pilaf cu tunan proaspăt și ierburi, Sandvișul Perfect Pentru Picnic, și Negrese De Picnic Perfecte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți quinoa și apa la fiert într-o oală medie la foc mare. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți până când apa este absorbită și quinoa este pufoasă; aproximativ 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Transferați quinoa într-un bol mare de amestecare și lăsați să se răcească cel puțin 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Adăugați mazărea, pătrunjelul, arpagicul, cimbru, scallions și țelină în quinoa. Se amestecă pentru a se combina cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

2 Cesti Catei De Usturoi

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul granulat și sarea și piperul după gust.Răciți pilaful cel puțin o oră înainte de servire. (Poate fi refrigerat până la 8 ore.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături Cușer