Piccata de pui cu paste vegetale de vară

Name: Piccata de pui cu paste vegetale de vară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) fâșii de ardei gras roșu (aproximativ 1 mediu); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 parmezan ras 3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de stafide aurii, măcinate grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, înjumătățite; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 64 ardei habenero 1/2 cană făină universală (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă feliată subțire (aproximativ 1/2 ceapă mare); 85 ardei habenero 3/4 cană parmezan proaspăt ras, împărțit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate; 227 ardei habenero spaghete din amestec de grâu integral nefierte; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil squash galben tăiat cu Chibrit (aproximativ 1 mediu); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tăiat cu Chibrit (aproximativ 1 mediu)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Piccata de pui cu paste de legume de vară. O porție conține 663 calorii, 56G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,78 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica benzi ardei gras, catei de usturoi, unt, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați O oală cremă de pui și paste de legume de vară, Paste Piccata De Pui, și Piccata de pui cu paste și ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga ardeiul gras si ceapa; saut 8 minute sau pana cand se inmoaie si incepe sa se rumeneasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Puneți amestecul de ceapă într-un castron mare; Păstrați cald. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tigaie

Adăugați dovlecei și dovlecei galbeni; saut 4 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Galben

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Adăugați roșiile și usturoiul; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Usturoi

Adăugați amestecul de dovlecei la amestecul de ceapă rezervat. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Ceapă

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Sare

Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/2 cană de lichid de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bol

Adăugați pastele și lichidul de gătit rezervat în amestecul de legume, amestecând pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Paste

Adăugați 1/2 cană parmezan și busuioc; aruncați pentru a combina. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Busuioc

Presărați ambele părți ale puiului cu sare și 1/4 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Pui întreg

Sare

Așezați făina într-un castron puțin adânc. Dragă pui în făină, întorcându-se la acoperire; scuturați excesul de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Făină Pentru Toate Scopurile

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Înveliți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei de măsline în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui și gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați bulion, suc și capere în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Aduceți la fierbere; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capere

Bulion

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc.

Adăugați ceapa verde, untul și restul de 1/4 linguriță de piper negru; Se amestecă până se topește untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Ceapa Verde

Unt

Aranjați aproximativ 1 cană de amestec de paste pe fiecare dintre cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1 jumătate de piept de pui, 1/4 cană de sos și 1 lingură de brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui