Picant Cajun Pui Penne

Name: Picant Cajun Pui Penne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cap broccoli, flori înjumătățite; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1/2 conserve (3 oz) pastă de tomate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 1 1 lingură de oregano uscat făină; 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde, tăiat cubulețe; 1 ceapa verde, feliata subtire; 4 creveți și cu vene pâine italiană, feliată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper de lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci, sferturi (eu folosesc baby bella); 4 creveți și cu vene parmezan, ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 piept de pui dezosat fără piele, feliat subțire; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO penne de grâu integral

Picant Cajun pui Penne ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 626 calorii. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 20 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, penne, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Quick Cajun Pui Penne, Penne all ' Arrabbiata (Penne picant) cu noua stație Lewis Sangiovese, și Quinoa picantă de pui Cajun pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1cap

broccoli, flori înjumătățite 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)2Bucăți de caramele Heath Bar

1/2 conserve (3 oz) pastă de tomate 0Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)11 lingură de oregano uscat

făină 0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde, tăiat cubulețe 1

ceapa verde, feliata subtire 4creveți și cu vene

pâine italiană, feliată 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper de lămâie 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci, sferturi (eu folosesc baby bella)4creveți și cu vene

parmezan, ras 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2

piept de pui dezosat fără piele, feliat subțire 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

penne de grâu integral

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun poate fi împerecheat cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Neboan Albarino cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.