Pește-spadă în sos cremos de roșii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele-spadă în sos cremos de roșii. Această rețetă face 4 porții cu 476 calorii, 39G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.68 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper anaheim, apă, fripturi de pește-spadă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pește-Spadă Cajun Cu Sos De Remouladă Rapid Și Cremos, Fripturi de pește-spadă cu sos de roșii-busuioc, și Paste cu pește-spadă și sos de roșii Cherry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Într-o tigaie mare, rezistentă la cuptor, oală de lut ignifugă sau vas de copt din fontă emailată, topiți untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați usturoiul și poblano, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat până când poblano începe să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă roșiile tocate, apa și smântâna și se fierbe la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Condimentați fripturile de pește-spadă cu sare și piper și cuibăriți-le în amestecul de roșii. Acoperiți cu folie și coaceți la cuptor pentru aproximativ 20 de minute, întorcând fripturile o dată, până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Pește-spadă

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Folosind o spatulă cu fante, transferați peștele-spadă pe farfurii. Se amestecă oțetul și oregano în sos și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Pește-spadă

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se toarnă sosul peste pește și se servește cu pâine plată turcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Plată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

piper poblano sau Anaheim, tăiat în zaruri de 1/4 inch 454ardei habenero

roșii întregi, scurse și tocate mărunt 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Pâine plată turcească, pentru servire 4

cuișoare de usturoi, zdrobite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)1pinch

Vârf de oregano uscat 1Oreos dublu umplut

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare și piper proaspăt măcinat 680ardei habenero

fripturi de pește-spadă, grosime de aproximativ 1 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.