Pește prăjit cu sos de Curry thailandez

Name: Pește prăjit cu sos de Curry thailandez
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Sos de pește asiatic; 383 Nuci de orice fel (tocate) poate lapte de nucă de cocos; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 2 ceapa iarbă proaspătă de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de tei rasă; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 3 (iarnă) ceapă eșalotă tocată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Lemn dulce galben și verde; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Pastă de curry verde Thailandeză; 0 (poate fi sau trece) turmeric; 4 (1 în. gros; 5 oz. fiecare) pește dezosat, fraged, cu carne albă, cum ar fi sturionul sau codul negru, clătit și uscat

Pește pan-prăjită cu sos de Curry thailandez ar putea fi doar Asiatice rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 332 calorii, 3G de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de iarbă de lămâie, usturoi, lapte de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Încercați Curry De Pește Thailandez, Tocană De Pește Curry Roșu Thailandez, și Pește Curry Verde Thailandez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie medie la foc mediu. Când este fierbinte, adăugați șalotă și usturoi; se amestecă des până se limpezește, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

şalotă, Rasă Sau Tocată

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Tăiați capetele din tulpinile de iarbă de lămâie și îndepărtați straturile exterioare dure; zdrobiți cu partea plată a unui cuțit mare, apoi tăiați în lungimi care se vor potrivi în tigaie. Se amestecă pasta de curry, ghimbirul, turmericul și iarba de lămâie în tigaie; gatiti pana se parfumeaza, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Elixirul G

Turmeric

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați lapte de cocos, sos de pește, zahăr și coajă de tei; se fierbe, amestecând des, până se îngroașă ușor, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Sos De Pește

Coaja De Tei

Lemn Dulce Galben și Verde

Îndepărtați iarba de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Se adaugă sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Între timp, preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Presărați ambele părți ale peștelui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se toarnă restul de 1 1/2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește și gătiți până se rumenesc pe fund, 3 până la 4 minute. Întoarceți bucățile și transferați tigaia în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Coaceți doar până când peștele este opac în centrul celei mai groase părți, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți sosul curry pe patru farfurii și acoperiți cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Curry

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Asocierea vinului: Riesling uscat, dar crocant, cu citrice aromate, mere și note tropicale peste minerale bune. Cel mai bun în împerecherea noastră: Poet ' s Leap 2004 (Columbia Valley, WA; 22 USD), V. Sattui off-dry Johannisberg 2004 (Napa Valley; 18 USD) și Firestone 2004 (Central Coast, CA; 10 USD).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Riesling

Pentru Conservare,

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Punți de aromă: puțin zahăr în Riesling se potrivește cu dulceața și îmblânzește condimentul din farfurie. Alcoolul scăzut și fructuozitatea scad și căldura. Dulceața din vin îi conferă, de asemenea, greutate-vâscozitate-pentru a se potrivi cu senzația de gură a laptelui de cocos. Acidul bun, pe de altă parte, taie acea bogăție pentru un efect de gură (un vin flasc ar merge plat). Notele citrice și tropicale fac ecou ierbii de lămâie, varului, ghimbirului și condimentelor aromate din curry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Elixirul G

Riesling

Alcool

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Lemn Dulce Galben și Verde

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Sos de pește asiatic 383Nuci de orice fel (tocate)

poate lapte de nucă de cocos 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper proaspăt măcinat 2ceapa

iarbă proaspătă de lămâie 11 kilogram de dovlecel,

coaja de tei rasă 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 3(iarnă)

ceapă eșalotă tocată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Lemn dulce galben și verde 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Pastă de curry verde Thailandeză 0(poate fi sau trece)

turmeric 4

(1 în. gros; 5 oz. fiecare) pește dezosat, fraged, cu carne albă, cum ar fi sturionul sau codul negru, clătit și uscat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.