Pește La Cuptor În Sos De Roșii

Name: Pește La Cuptor În Sos De Roșii
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de pește (cum ar fi codul, polenul sau eglefinul); 1 lămâie, înjumătățită; 1 pentru fiecare. 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 pentru fiecare. Pepperoncini, pentru garnitură; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin alb sau vermut

Peștele copt în sos de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 672 calorii, 79G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $ 8.63 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Un amestec de sare și piper, oregano, Ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 86%. Pește rege la cuptor / Cod în sos de roșii, Pește calcan în sos de roșii (pește pane ), și Pește La Cuptor Cu Roșii-Busuioc sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 191°.Ungeți o tigaie.Condimentează peștele cu sare și piper și aranjează în tava de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați sosul de roșii, vinul și oregano și turnați peste pește.Acoperiți cu folie și coaceți 10-15 sau până când centrele de file devin opace.Strângeți 1/2 lămâie peste pește.Feliați cealaltă jumătate în 4 pene și serviți cu fileurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pește (cum ar fi codul, polenul sau eglefinul)1

lămâie, înjumătățită 1pentru fiecare.

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1pentru fiecare.

Pepperoncini, pentru garnitură 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sau vermut

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.