Pește la cuptor cu creveți

Name: Pește la cuptor cu creveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 907 ardei habenero file de snapper roșu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 227 ardei habenero creveți medii gătite, decojite și deveined

Peștele la cuptor cu creveți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Pentru $3.31 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 289 calorii, 42G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de unt, parmezan, file de snapper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 61%. Încercați Creveți și pește Po ' Boys, Pește condimentat și creveți, și Scallop, creveți și Fondue de pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-o cratiță mică, topiți untul la foc mediu mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateți făina și sarea pentru a face o pastă. Treceți treptat în lapte. Amestecând constant, gătiți până când sosul este suficient de gros pentru a acoperi spatele unei linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Sos

Lapte

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Selectați o tigaie suficient de mare pentru a găzdui toate fileurile într-un singur strat. Se acoperă cu spray de gătit. Aranjați peștele în tigaie și acoperiți cu creveți..

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Creveți

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă sos alb peste creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Sos

Se presară cu brânză rasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Coaceți, neacoperit, timp de 20 până la 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3/4 cană de fursecuri Oreo tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 907ardei habenero

file de snapper roșu 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 227ardei habenero

creveți medii gătite, decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.