Pește alb cu fasole picantă și chorizo

Name: Pește alb cu fasole picantă și chorizo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa, tocata; 1 mici crenguta de rozmarin, frunze tocate marunt; 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chorizo sau alt cârnat picant, tocat; 2 cuișoare de usturoi grase, zdrobite; 700 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1LB 9OZ sticla passata; 410 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini în apă, scursă; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Varză verde mărunțită de 7 oz; 1 pinch prindeți zahărul; 4 fileuri fileuri groase fără piele eglefin sau cod

Peștele alb cu fasole picantă și chorizo este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 268 calorii, 33g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 4.76 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, fasole cannellini în apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca fel principal. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 191 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Ingredientul Secret (Chorizo): Chorizo-midii aburite și scoici cu fasole albă, Pui Spaniol Cu Chorizo Și Fasole Albă, și Cod la cuptor cu Chorizo și fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare, apoi înmuiați ceapa timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați rozmarinul, chorizo și usturoiul, apoi prăjiți încă 2 minute până când chorizo începe să fie crocant. Sfat în passata, fasole, varză și zahăr, sezon, apoi se fierbe timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

(rezervati 1 Lingura)

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Pasata

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

Suc De Lămâie, Opțional

Adăugați peștele în tigaie, lăsând vârfurile fileurilor să privească din sos, apoi acoperiți cu un capac și lăsați să gătească 3-5 minute sau până când carnea se descuamă ușor. Delicios servit cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapa, tocata 1mici

crenguta de rozmarin, frunze tocate marunt 251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

chorizo sau alt cârnat picant, tocat 2

cuișoare de usturoi grase, zdrobite 7001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1LB 9OZ sticla passata 4101 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole cannellini în apă, scursă 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Varză verde mărunțită de 7 oz 1pinch

prindeți zahărul 4fileuri

fileuri groase fără piele eglefin sau cod

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele alb poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.