O porție conține 308 calorii, 9g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați afine, zară, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Prăjituri de Crab cu sos de fermă din zară, [] Usturoi la gratar & Salata de pui Zara cu Zara-Tahini Dressing, și Pansament cremos cu Avocado (alias pansament cu lapte de Guacamole) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați nucile pecan într-un singur strat într-o tigaie superficială.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Coaceți la 350 timp de 5 minute sau până la prăjit, amestecând ocazional. Tăiați grosolan.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Saut ceapa și salvie în ulei fierbinte într-o tigaie mare 5 minute sau până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
1/2 Crenguță Rozmarin
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați afine și 1/2 cană de apă; aduceți la fierbere și gătiți 10 minute sau până când apa se evaporă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
Apă
5
Se ia de pe foc.
6
Combinați făina și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
7
Bateți împreună ouăle și Zara; se amestecă amestecul de făină, amestecul de ceapă și nucile pecan doar până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Bătut
Nuci Pecan
Făină Pentru Toate Scopurile
Ceapă
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
8
Aruncați aluatul cu linguri într-o tigaie unsă fierbinte. Gatiti, in loturi, la foc mediu-mare 1-2 minute pe fiecare parte sau pana devin aurii.