Pat de tomate și Tabbouleh ierburi proaspete

Pat de tomate și Tabbouleh ierburi proaspete
Nevoie de un farfurie vegană? Roșiile pentru bebeluși și Tabboulehul cu plante proaspete ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 319 calorii, 6g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți frunze de mentă, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Lămâie și iarbă proaspătă Tabbouleh, Salată de roșii și brânză proaspătă de capră, și Salată proaspătă de ierburi și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați bulgurul, câteva ciupituri de sare și apă clocotită într-un bol rezistent la căldură. Acoperiți bine cu folie de plastic și lăsați să stea 20 de minute (verificați instrucțiunile de pe ambalaj pentru bulgurul dvs. special). Desfaceți plasticul și puful cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)(tub Mare)
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Aruncați bulgurul cu ingredientele rămase și condimentați, după gust, cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
BulgurBulgur
3
Se servește răcit sau la temperatura camerei.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate75
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista