Pastel de Choclo

Name: Pastel de Choclo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat în felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fără grăsimi, mai puțin-bulion de pui de sodiu sau apă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cani porumb proaspăt sau 2 pachete porumb congelat, dezghețat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat subțire; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii; 4 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană lapte integral sau smântână

Pastel de Choclo este un fără gluten felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 328 calorii, 22g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.19 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați porumb, piper, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 64%. Încercați Pastel de Choclo, Pastel Chilian De Choclo, și Plăcintă cu carne și porumb (Pastel de Choclo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați laptele și porumbul într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți din căldură; lăsați să stea, acoperit, 5 minute.

Puneți amestecul de porumb într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Se amestecă busuiocul, 1 linguriță de zahăr și 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Suc De Lămâie, Opțional

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Combinați bulionul, ceapa, ardeiul gras, morcovul, ardeiul negru, usturoiul și frunzele de dafin într-un cuptor olandez; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați restul de 1/2 linguriță de sare, pui și pătrunjel. Acoperiți și gătiți 10 minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scurgeți; aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Așezați amestecul de pui în fundul unui vas de copt pătrat de 8 inci acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de porumb; se presară uniform cu restul de 1 lingură de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust