Paste Super-veg

Paste Super-veg
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Super-veg pastan. Această rețetă servește 6. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără lactate și lacto ovo are 432 calorii, 14g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 230 de gurmanzi și bucătari. Această rețetă de la BBC Good Food necesită paste cu ouă, ardei iute, bulb de fenicul și ceapă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Bulgur, năut vegetal și tocană de Super-mâncare grecească de fasole, veg pilaf sau veg pulao, cum se face pilaf vegetal în stil asiatic, și Paste vegetale de grădină.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul și scoateți ardeii, cu pielea în sus, dedesubt timp de 10 minute sau până când începeți să se încarce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Se transferă într-un castron, se acoperă și se lasă deoparte. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, îndepărtați pielea și tăiați carnea în fâșii.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Încălziți uleiul într-o cratiță mare și gătiți feniculul, ceapa și morcovul timp de 8-10 minute până se înmoaie. Se amestecă usturoiul, ardeii iute zdrobiți, semințele de fenicul și roșiile pure, se fierbe timp de 2 minute, apoi se adaugă roșiile conservate, bulionul și zahărul. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 15 minute sau până când legumele sunt complet moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde TocatArdei Verde Tocat
Pesmet, Câteva PumniPesmet, Câteva Pumni
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Scoateți câteva linguri de sos (acest lucru va adăuga ulterior textură), apoi amestecați restul în cratiță până când aproape se omogenizează cu un blender. Se fierbe timp de 5 minute pentru a se îngroșa, apoi se amestecă sosul rezervat, busuiocul mărunțit și ardeii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Se servește cu pastele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Revista