Paste de pui Nicole
Nicole ' s Chicken Pastan este un lactate gratuit rețetă cu 8 porții. Acest curs principal are 329 calorii, 18g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți oțet balsamic, ardei gras, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 82%. Rețete similare includ Paste de pui Nicole, Salata de pui Curry a lui Nicole, și Salata de pui de petrecere a hayonului lui Nicole.
Instrucțiuni
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată.
Adăugați pastele și gătiți timp de 8 până la 10 minute sau până la dente; se scurge.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Se sotează usturoiul timp de 2 minute, apoi se amestecă puiul și se gătește până nu mai este roz, iar sucurile se limpezesc.
Scoateți din tigaie și lăsați-o deoparte.
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline.
Se sotează ceapa roșie, ardeiul gras verde, ardeiul gras roșu, ardeiul gras galben și dovlecelul galben până se înmoaie.
Într-un castron mare, combinați pastele, puiul, amestecul de piper, busuiocul și oțetul balsamic. Aruncați până se distribuie uniform.