Paste de pui de 15 minute

Name: Paste de pui de 15 minute
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 Nuci de orice fel (tocate) arcuri de paste (farfalle); 300 Nuci de orice fel (tocate) broccoli, tăiat în flori mici; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 3 mari piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de mușcătură; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 (iarnă) muștar integral; 1 null suc de sau 2 portocale mici; 25 Nuci de orice fel (tocate) migdale în fulgi, prăjite

Pastele de pui de 15 minute durează aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 1,42 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 521 calorii, 33g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, suc de portocale, muștar integral și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 210 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paste Caprese De Pui De 30 De Minute, Paste de pui și tarhon de 30 de minute, și PASTE PESTO DE LĂMÂIE DE 30 DE MINUTE CU PUI.

Instrucțiuni

Gatiti pastele in multa apa sarata clocotita conform instructiunilor pachetului. Cu trei minute înainte ca pastele să fie fierte, aruncați broccoli în apa pentru paste și continuați să fierbeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

În timp ce pastele se gătesc, încălziți ușor uleiul într-o tigaie mare sau wok. Sfat în pui și prăjiți, amestecând ocazional, până când bucățile de pui sunt fierte și aurii, aproximativ 8-10 minute, adăugând usturoiul în ultimele 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Portocala, Coaja

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se amestecă muștarul cu sucul de portocale într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se toarnă amestecul peste pui și se fierbe ușor timp de un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scurgeți pastele și broccoli, rezervând 3 linguri de apă pentru paste. Aruncați pastele și broccoli cu puiul, amestecați apa pentru paste și migdalele, condimentați bine și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

(23)