Paste De Dovlecei
Pastele de dovlecei ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă face 8 porții cu 338 calorii, 11g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână dovlecei, sare și piper, paste rotini și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Încercați 7 Paste grozave de dovlecei Plus paste Penne cu dovlecei și cârnați de pui, Paste Cu Dovlecei, Flori De Dovlecei Și Ceapă Caramelizată, și Pastele mele dietetice spiralizate: pui la cuptor și paste de dovlecei Kale pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată.
Adăugați paste și gătiți timp de 8 până la 10 minute sau până când sunt al dente.
Umpleți o tigaie cu sos mediu cu apă ușor sărată.
Adăugați dovleceii și dați la fiert; se fierbe 10 minute sau până se înmoaie.
Într-o tigaie mare, sotati usturoiul în ulei și fulgi de ardei iute.
Adăugați dovlecelul scurs și pătrunjelul, apoi amestecați toate împreună și fierbeți timp de 5 până la 10 minute. Aruncați cu paste; apoi adăugați brânză și sare și piper după gust și serviți.