Parmezan Portocaliu Aspru

Parmezan Portocaliu Aspru
Parmezan Orange Roughy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 251 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,38 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de portocale, ouă, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Parmezan Portocaliu Aspru, Parmezan Aspru Portocaliu, și Usturoi Parmezan Portocaliu Dur.

Instrucțiuni

1
Într-un castron puțin adânc, bateți oul și laptele. Într-un alt castron puțin adânc, combinați firimiturile de pâine și parmezanul. Înmuiați fileurile în amestec de ouă, apoi acoperiți cu amestec de firimituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
PesmetPesmet
LapteLapte
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Așezați într-un 13-in uns. x 9-în. x 2-în. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Coaceți, neacoperit, la 425 de grade F timp de 15-20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista