Parmezan De Pui Crocant

Parmezanul de pui crocant este un gluten gratuit și FODMAP prietenos felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 289 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de ou, sos, brânză mozzarella și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ou ai putea urma acest curs principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Rețete similare sunt Parmezan De Pui Crocant, Pui Parmezan Crocant, și Pui Crocant Cu Parmezan.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F. Pulverizați foaia de copt cu spray de gătit pentru legume.
Puneți crutoane în pungă de plastic cu fermoar. Închideți și zdrobiți cu sucitorul până se formează firimituri.
Scufundați puiul în ou. Înveliți cu firimituri.
Puneți puiul pe foaia de copt pregătită. Pulverizați puiul cu spray de gătit pentru legume.
Coaceți 20 de minute sau până când puiul este gata. Se toarna sosul de paste peste pui si se presara cu branza.