Parmezan de dovleac verde și galben
Parmezanul verde și galben de Squash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 80 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de dovlecei, usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Suc de fructe galben cu ceapa si parmezan, Panglici galbene de Squash cu ceapă roșie și parmezan, și Usturoi Parmezan Galben Squash Chips pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la cald.
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti, amestecand constant, 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Adăugați dovlecelul și următoarele 3 ingrediente; se amestecă bine. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 15 minute sau până când dovlecelul este fraged, amestecând ocazional.