Parmezan de dovleac verde și galben

Parmezan de dovleac verde și galben
Parmezanul verde și galben de Squash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 80 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de dovlecei, usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Suc de fructe galben cu ceapa si parmezan, Panglici galbene de Squash cu ceapă roșie și parmezan, și Usturoi Parmezan Galben Squash Chips pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti, amestecand constant, 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați dovlecelul și următoarele 3 ingrediente; se amestecă bine. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 15 minute sau până când dovlecelul este fraged, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
4
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
5
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În26 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista