Parfaite de pere
Parfait-urile de pere sunt un desert pentru 4 persoane. O porție conține 340 de calorii , 7 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Dacă aveți la îndemână zahăr pudră, firimituri de biscuiți graham cu scorțișoară, pere și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto-ovo-vegetariană . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Per total, această rețetă obține un scor spoonacular destul de bun de 49% . Rețete similare includ Parfait-uri individuale de Tiramisu , Humble Pear Crumble și Brioșe pentru micul dejun cu mere, cireșe, pere și migdale .
Instrucțiuni
Combinați iaurtul și zahărul.
Puneți trei-patru felii de pere în fiecare dintre cele patru pahare de parfait; adăugați deasupra fiecăruia câte 2 linguri de firimituri de biscuiți și 3 linguri de amestec de iaurt. Repetați straturile.
Presărați cu firimiturile rămase. Dați la frigider până la servire.