Parfait De Fructe Tropicale
Această rețetă face 2 porții cu 695 calorii, 20g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.17 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de iaurt de vanilie fără grăsimi, suc de lămâie, salată de fructe tropicale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Parfait De Fructe Tropicale, Parfait De Iaurt Cu Fructe Tropicale, și Rețetă Parfait de fructe și iaurt (struguri și granola Parfait) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mic amestecați iaurtul, sucul de lămâie și piperul de cayenne; deoparte.
Puneți 1/4 din fructele scurse în fundul a 2 pahare de vin sau parfait.
Adăugați 1/4 din banană. Se toarnă 1/4 cană amestec de iaurt peste fructe și se acoperă cu 1/4 cană de granola. Repetați straturile.
Se servește imediat garnisit cu o crenguță de mentă proaspătă.