Parfait De Fructe Tropicale

Parfait De Fructe Tropicale
Această rețetă face 2 porții cu 695 calorii, 20g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.17 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de iaurt de vanilie fără grăsimi, suc de lămâie, salată de fructe tropicale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Parfait De Fructe Tropicale, Parfait De Iaurt Cu Fructe Tropicale, și Rețetă Parfait de fructe și iaurt (struguri și granola Parfait) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic amestecați iaurtul, sucul de lămâie și piperul de cayenne; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Puneți 1/4 din fructele scurse în fundul a 2 pahare de vin sau parfait.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
3
Adăugați 1/4 din banană. Se toarnă 1/4 cană amestec de iaurt peste fructe și se acoperă cu 1/4 cană de granola. Repetați straturile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Prajitura Cu Paine De AfinePrajitura Cu Paine De Afine
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
4
Se servește imediat garnisit cu o crenguță de mentă proaspătă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mentă ProaspătăMentă Proaspătă
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții2
Scor De Sănătate30
Revista