Papioane cu roșii, Feta și pansament Balsamic este un vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 321 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână șalotă, muștar dijon, capere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Papioane cu Pesto, Feta și roșii Cherry, Salată simplă de sfeclă, rucola și Feta cu pansament Balsamic de cimbru Hilary, și Salată Orzo cu anghinare, roșii, năut, feta și sos de busuioc cu lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sare
2
Scurgere.
3
Combinați pastele fierte, roșiile, strugurii și busuiocul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Fierte
Tomate
Struguri
Busuioc
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
În timp ce pastele se gătesc, combinați oțetul și următoarele 6 ingrediente (prin piper) într-un castron mic, amestecând cu un tel. Adăugați treptat ulei în amestecul de oțet, amestecând constant cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Piper
Paste
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
5
Stropiți vinaigreta peste amestecul de paste; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă
Paste
6
Adăugați brânză; aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
1
Combinați 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin, 1/4 linguriță de sare, 1/8 linguriță de piper negru proaspăt măcinat și 1 kilogram de sparanghel tăiat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra Virgin
Piper Negru Măcinat
Sparanghel
Sare
2
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
Tigaie
3
Adăugați sparanghel în tigaie; gatiti 5 minute sau pana se inmoaie, intorcand o data.