Panko-fripturi de pește cu crustă

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Fripturile de pește cu crustă Panko ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 234 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. Această rețetă este plăcută de 14 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 14 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Mergeți la magazin și ridicați piper, grup, mărar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Banane ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Încercați Pesto Panko Crusted Pește, Bastoane De Pește Cu Crustă Panko, și Panko-Cuptor Cu Crustă-Pește "Prăjit" pentru rețete similare.