Paillard de pui cu salată de plante-roșii este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 123 calorii. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de sare kosher, oțet de vin, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Paillards de pui la grătar cu salată de ierburi și ridichi Sotate, Paillards de vită cu Năsturel și salată de ierburi, și Paillards de pui la grătar marinat cu ierburi cu sos de tigaie.
Instrucțiuni
1
Pregătiți un grătar în aer liber cu foc fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Aruncați roșiile, usturoiul, scallionul, cele 3 linguri de ulei de măsline, oțet, cele 2 lingurițe de sare și piper negru după gust într-un bol mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Fripturi De Carne Din New York
Ghimbir întreg, Zdrobit
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Adăugați toate ierburile în castron, dar nu aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
4
Ungeți ușor paillardele de pui cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper negru după gust. Grătați puiul, întorcându-l o dată, până când este fiert, aproximativ 2 minute pe fiecare parte. Se amestecă ierburile în roșii. Puneți un paillard pe fiecare dintre cele 4 farfurii, lingurați o salată de plante-roșii deasupra (aveți grijă la usturoiul zdrobit-s-ar putea să doriți să îl îndepărtați) și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New York
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional