Ovăz laminat cu morcov și măr

Name: Ovăz laminat cu morcov și măr
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham măr ras; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham morcov ras; 1 Dash înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 parmezan ras 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 1 Dash ghimbir măcinat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de ft; 1 pachet 365 valoare zilnică Multigrain Organic cu cereale fierbinți de in; 1 Dash 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 1 Oreos dublu umplut rulou cu fructe galben

Această rețetă face 1 porții cu 226 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Dacă 96 cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., ovăzul laminat cu morcov și măr ar putea fi un super vegetarian rețetă pentru a încerca. Mergeți la magazin și ridicați apple, everyday value multigrain, 3-less-fat cream cheese și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Gone Banane Laminate Ovăz, Clătite laminate cu ovăz și nuci Pecan, și [] Peste noapte terci clatite cu fulgi de ovăz și lapte bătut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați laptele, morcovul, mărul, stafidele, zahărul brun și câte o liniuță de nucșoară, ghimbir măcinat și scorțișoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Muștar Uscat

6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Grăsime De Porc înapoi

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Adăugați pachet de cereale. Cuptor cu microunde la maxim 45 până la 60 de secunde sau până la grosime. Se acoperă cu cremă de brânză amestecată cu zahăr pudră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rulou Cu Fructe Galben