Ou Scramble este un fără gluten și דל פחמימות, mâncare de dimineață. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 260 calorii. Această rețetă servește 10. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână sare de ceapă, brânză cheddar, sare de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Scramble De Ouă Veggie De Vară, Brioșe Cu Ouă Pentru Micul Dejun, și Caserola Mexicană Cu Ouă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți cartofii într-o cratiță mică și acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10-15 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Scurgere.
3
Într-o tigaie mare, sotati jumatate din ardei si ceapa in 1 lingurita de ulei pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați jumătate din șuncă și cartofi; se caleste 2-3 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Mustar Preparat, Optional
5
Între timp, într-un blender, combinați ouăle, smântâna, laptele, sarea de ceapă, sarea de usturoi și piperul. Acoperiți și procesați până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Sos Taco Suplimentar, Opțional
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Se toarnă jumătate peste amestecul de legume; gătiți și amestecați la foc mediu până când ouăle sunt complet setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
7
Se presară cu 1 cană de brânză. Repetați cu ingredientele rămase.