Orzo cu Pecorino și ciuperci

Name: Orzo cu Pecorino și ciuperci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham căpșuni la picior; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic tocat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci cremini feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orzo nefierte; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie pecorino Romano brânză, ras (despre; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras oțet balsamic alb

Orzo cu Pecorino și ciuperci ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 123 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți oțet balsamic, sare, brânză pecorino romano și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Salată verde cu ciuperci murate, castraveți, ceapă și Pecorino, Cremă orzo cu ciuperci, și Orzo Pilaf cu ciuperci.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti 1 minut sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ciuperci, piper și sare. Gatiti 4 minute sau pana cand ciupercile isi elibereaza lichidul, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați bulion și oțet; amestecați orzo și arpagic. Sus cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Spanac usturoi pregătiți rețeta de bază prin pas topiți 1 lingură de unt în tigaie la foc mediu; gatiti 1 minut sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Căpșuni La Picior

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 4 căni de spanac și 2 lingurițe de usturoi tocat; gatiti 1 minut. Se amestecă orzo; 1 uncie parmezan ras; 1/4 cană fără grăsimi, bulion de pui cu sodiu inferior; 1 lingură oțet balsamic alb; 3/8 linguriță sare; și 1/4 linguriță piper roșu zdrobit. Servește 6 (dimensiunea de servire: aproximativ 1/3 cană) calorii 48; grăsime 81G (sat 04g); sodiu 99MG

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Ras

Oțet Balsamic Alb

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Dressing Lamaie Piper

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Tarhon și mazăre pregătiți rețeta de bază prin pas topiți 1 lingură de unt în tigaie la foc mediu; gătiți 1 minut sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Căpșuni La Picior

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 2 1/2 căni de mazăre congelată; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine. Se amestecă orzo; 1/4 cană fără grăsimi, bulion de pui cu sodiu inferior; 2 linguri frunze de tarhon tocate; 1 lingură suc proaspăt de lămâie; 1/2 linguriță piper negru; și 3/8 linguriță sare. Servește 6 (Dimensiune de servire: 1/2 cană) calorii 14; grăsime 66g( sat 86G); sodiu 21MG

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Roșii uscate la soare și busuioc pregătiți rețeta de bază prin pas

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Încălziți o tigaie la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1 1/2 linguri de ulei de măsline în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1/4 cană roșii uscate la soare tocate mărunt, 1/4 cană nuci de pin și 1 linguriță usturoi tocat; gatiti 2 minute. Se amestecă orzo, 1/2 cană de busuioc tocat, 1 lingură de oțet balsamic alb, 1/2 linguriță de piper și 3/8 linguriță de sare. Servește 6 (Dimensiune de servire: 1/2 cană) calorii 03; grăsime 82g( sat 75g); sodiu 09MG

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet Balsamic Alb

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Dressing Lamaie Piper

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12