Orzo cu ardei și sparanghel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 335 calorii. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, piper, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este grozav. Încercați Orzo Cu Ardei Roșii Prăjiți Și Sparanghel, Orzo-ardei umpluți, și Orzo cu spanac și ardei roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
2
Scurgeți, clătiți și transferați într-un castron mare de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Între timp, încălziți 2 linguri. uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați ardei, usturoi și sparanghel și gătiți, amestecând des, până când legumele se înmoaie și încep să se rumenească, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Sparanghel
Ardei
Usturoi
5
Adăugați amestecul de ardei cald în orzo fiert, apoi adăugați ierburi, brânză, restul de 2 linguri. ulei, sare și piper, amestecând bine.