Orz de mic dejun cu banane și semințe de floarea soarelui

Micul dejun orz cu banane și semințe de floarea-soarelui ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 419 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați banane, semințe de floarea soarelui, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Spanac picant cu semințe de floarea soarelui, Pilaf Multigrain cu semințe de floarea soarelui, și Dip de brânză Monterey cu semințe de floarea soarelui.