Orez Sălbatic Micro Pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Wild Rice Micro Chicken. O porție conține 315 calorii, 15g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 1,14 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți ciuperci, apă, amestec de supă de ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 46%, ceea ce este bine. Rețete similare sunt Orez Prăjit Cu Micro-Valuri, Pui și orez sălbatic, și Cina De Pui Cu Orez Sălbatic.
Instrucțiuni
Într-o cratiță medie adăugați sare în apă și aduceți la fierbere.
Adăugați orez nefiert și fierbeți timp de 10 minute (pentru a fierbe este să gătiți parțial fierbând scurt în apă). Între timp, pregătiți orezul sălbatic conform instrucțiunilor pachetului (nu scurgeți); deoparte.
Într-un vas de copt ușor uns de 9x13 inch, combinați crema de supă de ciuperci și amestecul de supă de ceapă uscată. Amestecați încet orezul prefiert și orezul sălbatic gătit (cu lichide).
Adăugați ciupercile și bucățile de pui, amestecați toate împreună și răspândiți uniform în vasul de copt. Dacă doriți, acoperiți și păstrați la frigider în acest moment.
Pentru a găti în cuptorul cu microunde: gătiți la mare timp de 15 minute, amestecând la fiecare 5 minute. Gatiti puiul pana nu mai este roz si orezul este gatit.
Pentru a găti în cuptorul convențional: Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Coaceți vasul în cuptorul preîncălzit timp de 30 până la 45 de minute, până când puiul și orezul sunt gătite.