Orez sălbatic cu dovleac, praz și porumb

Orez sălbatic cu dovleac, praz și porumb
Orezul sălbatic cu dovlecei, praz și porumb este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 10 și costă 62 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 235 calorii. Un amestec de orez, pătrunjel, sare kosher grosieră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Orez Sălbatic Cu Dovleac, Praz Și Porumb, Butternut Squash Orez Sălbatic, și Amestec de orez sălbatic și dovlecei de nucă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți orezul în filtru sub apă rece; scurgere. Aduceți 6 cești de apă și 2 lingurițesare grosieră pentru a fierbe într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2
Addrice; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; simmerescoperit până când boabele de orez încep să se despartă și sunt fragede, dar încă ușor masticabile, aproximativ 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
3
Scurgere.
4
Răspândiți-vă pe coacerea cu ramăfoaie să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
5
Transferați în castron. Faceți înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Preîncălziți cuptorul la 350 de bucăți de ulei F. foaie de copt. Aruncați cuburi de squash și 3linguri de ulei în castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
7
Spreadsquash într-un singur strat pe foaia pregătită;se presara cu sare si piper. Prăjiți doarpână când este fraged,dar suficient de ferm pentru a menține forma, amestecând ocazional, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
8
Transferați dovleceii în castron. Mișto. Faceți înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
9
Se topește 4 linguri de unt în mareskillet la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
10
Adăugați praz și3 / 4 cană de apă; fierbeți până când prazul este fraged,aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
11
Adăugați porumb; fierbeți 2minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
12
Adăugați orez și nucă; fierbeți până se încălzește și lichidul este absorbit, aproximativ 4 minute. Se amestecă 2linguri de unt și pătrunjel. Condimentează cusare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
13
Se transferă în castron și se servește.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
1
Unele tipuri de wildrice durează mai mult timp pentru a găti decât altele. Orezul este complet gătit atunci când boabele sunt fragede, dar încă mestecate și încep să se despartă. Asigurați-vă că testați orezul înainte de scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista