Orez prăjit cu pui și varză

Name: Orez prăjit cu pui și varză
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata orez brun sau alb gătit; 227 ardei habenero cupe mărunțite fierte dezosate, fără piele de pui, de la o pasăre rotisor (despre; 3 mari ouă, ușor bătute; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt ras; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză Napa cu miez și tocată (aproximativ 1/4 cap mic); 1 (vinete) ceapă, tocată grosier; 4 scallions, tocate, părți albe și verzi separate (aproximativ 1 cană în total); 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Orezul prăjit cu pui și varză este un fără gluten și fără lactate garnitură. O porție conține 241 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 20. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ghimbir, varză napa și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Varză roșie în stil orez prăjit și grâu Bulgur {cu ou prăjit}, Orez Prăjit Cu Varză, și Orez Prăjit Cu Carne De Porc Și Varză.

Instrucțiuni

Cald 2 Linguri. ulei într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când uleiul strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați varză, ceapă și părți albe de scallions și amestecați timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Rețetă De Pizzocheri

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați ghimbir și usturoi în tigaie, aruncați pentru a combina cu amestecul de varză și prăjiți încă 15 până la 20 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați într-un castron sau farfurie larg, puțin adânc.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Cald rămase 3 linguri. ulei în aceeași tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați orez, amestecați pentru a acoperi cu ulei și întindeți-l în tigaie (dar nu apăsați plat).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

Mazăre Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Lăsați orezul să gătească netulburat timp de 2 minute, apoi amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Lăsați să gătească netulburat cu 1 minut mai mult, apoi împingeți până la marginile tigaiei.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ouăle în centrul tigaiei și amestecați pentru a se amesteca. Rupeți ouăle în bucăți și amestecați în orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Stropiți sosul de soia peste orez, adăugați pui și amestecați pentru a se combina bine. Gatiti timp de 1 pana la 2 minute mai mult pentru a se incalzi. Se amestecă amestecul de varză și jumătate de verdeață de scallion și se continuă gătitul și se amestecă până se încălzește, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri