Orez cremos, pui și spanac cina

Orez cremos, pui și spanac cina
Orez cremos, pui și spanac cina ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP servește 4 și costă $2.8 pe portie. O porție conține 383 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper prăjit, roșii, orez brun instant și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Orez Cremos, Pui Și Cină Cu Spanac, Cina De Pui Cu Spanac Cremos, și O oală de pui și spanac cina pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pansament termic în cuptorul olandez sau tigaie mare adâncă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați pui; gatiti 3 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Se amestecă orezul; reveniți la fierbere. Acoperă. Reduceți căldura la mediu; fierbeți 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
4
Adăugați cremă de brânză; gătiți 2 până la 3 min. sau până se topește, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
5
Adăugați spanac. (Pan va fi plin.) Bucătar, acoperit, 1 min. sau până când spanacul este ofilit. Se amestecă ușor pentru a se amesteca în spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Lăsați să stea, acoperit, 5 min. Se amestecă roșiile; se presară cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista