Okra Picantă Prăjită La Sud

Name: Okra Picantă Prăjită La Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 2 ouă, bătute; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 lingura. otet de vin rosu roșii verzi, tăiate cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 454 ardei habenero okra, feliată în bucăți de 1/2 inch; 1 ceapa, tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Picant Sud - prajit Okra ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 252 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru 86 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 27 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de ardei jalapeno, piper măcinat, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Southern Fried Okra, Southern Fried Okra, și Southern Fried Okra pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați okra, ceapa, Roșia verde, ardeiul jalapeno și usturoiul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Ardei Thailandezi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți laptele, ouăle, sarea și piperul negru împreună într-un bol separat; se toarnă peste legume și se aruncă pentru a acoperi. Adăugați treptat făină de porumb la amestecul de legume până când lichidul este absorbit și ingredientele sunt umede și amestecate uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Chifle Albe De Cină

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu; lingură bătută în tigaie. Reduceți căldura la mediu-scăzut și acoperiți. Fry până la partea de jos a fritter este rumenit, 10-15 minute. Flip fritter și se prăjește până când cealaltă parte este rumenita, 5-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată