Ochi de lămâie prăjită-Cilantro de friptură rotundă

Name: Ochi de lămâie prăjită-Cilantro de friptură rotundă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 crenguță Garnituri: pene proaspete de tei cilantro; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de coriandru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 kilograme ochi de friptură rotundă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 8 cuișoare de usturoi; 1 ardei iute, semințat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare de cereale grosiere

Ochiul prăjit de lămâie-Cilantro de friptură rotundă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 185 calorii, 34G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $ 6.66 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți garnituri: crenguțe de cilantro, ardei jalape, cilantro și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 62%. Încercați Tacos creveți Cilantro Lime cu slaw de porumb prăjită și prăjită Jalapeno crema, Somon Prăjit Cu Var Și Cilantro, și Conopidă prăjită cu chimen, Cilantro și var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Procesați primele 8 ingrediente într-un robot de bucătărie până când se formează o pastă groasă, oprindu-se pentru a răzui părțile laterale.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Faceți tăieturi de 3 până la 4 (1 inch) în fiecare parte a fripturii cu un cuțit ascuțit. Umpleți fiecare tăietură cu aproximativ 1 linguriță de pastă.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Întindeți pasta rămasă peste carnea de vită. Înfășurați bine cu folie de plastic; răciți cel puțin 8 ore sau până la 24 de ore. Desfaceți friptura; așezați într - o tigaie de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți, acoperit, la 325 timp de 3 ore și 15 minute sau până când carnea se sfărâmă și un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porție înregistrează 18

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch