O Tigaie De Pui Și Broccoli

O Tigaie De Pui Și Broccoli
Un pui de tigaie și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 457 calorii, 36g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, apă, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tigaie De Pui Cu Broccoli, Tigaie De Umplutură De Pui Și Broccoli, și Brânză De Pui Și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați pui; gatiti 5 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Adăugați apă și pastele. Aduceți la fierbere; acoperi. Se fierbe la foc mediu-mic 4 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
4
Adăugați broccoli; acoperi. Gatiti 6 min. sau până când pastele și broccoli sunt fragede și cea mai mare parte a lichidului este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
5
Se amestecă conținutul pungii și sosului de brânză până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista